裡面沒穿!曹雅雯2度奪台語歌後「紅毯放送好身材」曝方法「鏟肉84→54公斤」超勵志:只要有心都能做到

安妮 2021/08/25 檢舉 我要評論
 

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「新一代台語歌後」曹雅雯繼2017年勇奪最佳台語女歌手獎後,今年入圍八項大獎成入圍大贏家,更一舉奪下三大獎項,就連上臺頒獎致詞都是收視率最高點,再次成歌後讓她忍不住眼光泛淚。隨著第32屆金曲獎頒獎典禮圓滿落幕,大家對女明星展露的好身材總是特別關注,其中,曹雅雯狠甩過去大隻馬身形,搖身一變成靚麗女神,讓人眼睛為之一亮!

圖/翻攝自 自由時報、美麗佳人

根據《三立新聞》報導,有別於其他女星的浪漫女神風格,曹雅雯今年不穿禮服長裙,以整套全身粉紅色西裝帥氣亮相,這套西裝更有一大亮點,就是外套裡面完全沒穿,面對訪問她也大方回應:「裡面都沒穿,只貼胸貼!」只見她 胸前展露超級深V造型,渾圓美胸曲線若隱若現,寬大霸氣的外套更顯得她身形窈窕,兼具性感又帥氣

圖/翻攝自 中時新聞網、聯合報

曹雅雯為了完美亮相紅毯,近期卯足全力瘦身,她過去狂減30公斤的血淚史再度曝光,驚人毅力成為大家學習的對象!有著「百萬寶貝」之稱的曹雅雯, 身高170公分的她曾爆肥到84公斤,遠遠看過去又高又壯,由於出道後不斷被品頭論足,她下定決心一甩大隻馬的形象,圓圓的臉蛋也變成小臉V下巴,體重長期維持在50幾公斤上下,想擁有這麼完美的身材又不復胖,只要把握3個重點你也可以做到!

圖/翻攝自 民視新聞、Yahoo TV

一、飲食習慣改變

大家總說一日三餐,曹雅雯卻 堅持「只吃兩餐」,把握最重要的早餐、午餐,杜絕晚餐跟宵夜,完美實施168斷食法,讓身體攝取營養又有時間休息。不僅如此,居家防疫期間她更是 愛上自製料理,在家都吃低糖、高纖維食材,捨棄所有油炸、加工食物,吃得健康又能變輕盈!

圖/翻攝自 曹雅雯IG(下同)

二、想瘦就要動

很多人想瘦身卻堅持不了,是因為運動過程太容易放棄!曹雅雯坦言自己也不愛運動, 需要找到有興趣的運動才能長期堅持下去,瘦身期間最常做的就是跳瘦身操、練舞,偶爾會去健身房重訓、嘗試拳擊有氧,話鋒一轉,她更自豪分享防疫期間一個月就瘦4公斤,全靠在家玩健身環,有趣又能甩肉。

三、維持好習慣

即使工作再忙,曹雅雯還是堅持早睡早起, 好的睡眠對身體幫助很大,對瘦身更有絕大幫助,能夠促進新陳代謝、燃燒脂肪!值得一提的是,她自曝常常照全身鏡,即便瘦了也不能鬆懈,隨時發現身體的不一樣,親眼看到需要改進的部分慢慢變完美,也是很激勵人心的一幕!

從大隻馬化身紅毯女神,曹雅雯用自身經歷鼓勵大家,只要有心都能做到,最重要的是養成飲食、運動好習慣,想瘦絕非難事。

 

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